广州代孕宝宝常吃这种鱼

2018/3/5 0:23:03      点击:
    想要孩子聪明,一定要多吃海鱼。海鱼所含的Omega-3 长链多不饱和脂肪酸,能够促进广州代孕宝宝的智力发育。

    不过,不是所有的海鱼都补脑,一些大型的肉食海鱼可能因为汞污染比较严重,广州代孕宝宝常吃反而会越吃越笨。

    什么样的海鱼才补脑?之前星妈已经和大家介绍过三文鱼、鲳鱼、鳕鱼、小黄鱼等,今天再介绍个平价却补脑效果特好的鱼——带鱼!


营养功效

▎益智补脑

带鱼含有较多的DHA, DHA 被称为脑黄金,对于中枢神经和视力的早期发育不可或缺。孕期、婴幼儿时期补充DHA有利于广州代孕宝宝的智力发育。

▎保护视力

带鱼含有丰富的维生素A,有助于维护视力健康

▎促进骨骼成长

带鱼富含脂肪、蛋白质、维生素A、不饱和脂肪酸、磷、钙、铁、碘等多种营养成分,可以促进广州代孕宝宝骨骼成长。

▎预防老年痴呆

带鱼所含的Omega-3 长链多不饱和脂肪酸可以降低人体血液中甘油三酯的含量,通过提升高密度脂蛋白胆固醇,增强血管弹性,有效降低血脂和血胆固醇,对防治心血管疾病和老年痴呆症的效果很好。

适用人群

哺乳期吃带鱼

哺乳期吃带鱼,能够补充优质蛋白和微量元素,滋养脾胃,帮助产后广州代孕妈妈恢复身体。

另外,带鱼含有丰富的DHA,母乳广州代孕妈妈吃了之后能给广州代孕宝宝提供一定量的DHA,促进广州代孕宝宝的智力发育。



广州代孕宝宝吃带鱼

带鱼富含不饱和脂肪酸、优质蛋白质,而且刺少肉嫩,也不容易受到污染,多吃能促进广州代孕宝宝的大脑和骨骼发育。

广州代孕宝宝7个月龄后,可以挑干净鱼刺,作为肉泥给广州代孕宝宝食用。



怀孕吃带鱼

孕期可以适当吃带鱼。带鱼富含DHA,孕期每周吃1-2次富含DHA的食物,对胎广州代孕宝宝智力发育有所帮助。

而且带鱼的肉质鲜嫩,含有优质蛋白和各种微量元素,也是孕期养胎的好食材。



如何挑选

◆闻一闻

新鲜带鱼不会发出强烈腥臭味,如果闻上去有很强烈的腥味或伴随臭味,则不宜挑选。

◆看鱼鳞

虽然带鱼本身没有鳞,但我们还是可以通过银白色“鳞”分布的均匀与否判断带鱼是否新鲜。如果“鳞”分布均匀则意味这比较新鲜,反之,则不宜挑选。

◆按一按

新鲜带鱼,肌肉厚实有弹性;反之,肌肉就十分的松软,也没有弹性。

◆看鱼肚

 观察鱼肚有没有破损或变软。如果鱼肚有破损或变软,说明在非冷冻环境下时间过长,不宜挑选。因为几乎所有鱼都是先从鱼肚子开始腐烂的。

◆挑好段

挑选段状带鱼时,要选择那些身体宽度较宽的带鱼,同时要避开头段和尾段带鱼,而是要选择带鱼身体中间段的部分。

◆看冰层 

挑选冻带鱼时,要观察鱼身上的冰层也很重要。有的带鱼虽然卖的很便宜但是冰层重量也不容忽视,甚至超出带鱼自身重量好几倍,这样的带鱼买着不划算,应该挑选冰层适中的。

◆摆一摆

将整条鱼摆放成"W"形状。如果即刻弹回原状,可能经过特殊处理,不建议购买。